Занимаясь динамическими медитациями ОШО, мы учимся наблюдать. Этот навык переносим в трудовые будни. Когда соприкасаемся со сложными ситуациями, мы ищем выход, пути решения. Чаще всего  натыкаемся на стену, заходим в тупик.                   Самое сложное и самое простое - это осознанность. Просто помнить, просто наблюдать, просто быть бдительным.

Пример: "Хочу отказаться от манипуляций! Как?"          Ответ: 1.Заметить - вот только что, я манипулировал другим человеком или собой! Прошедшее время!                                                     2. Заметить - вот я сейчас манипулирую!                    И происходит "Стоп". Настоящее время!                  3. Заметить намерение - у меня появилось желание, потребность, привычка: "Сейчас буду манипулировать, воздействовать!" Будущее время!  "Стоп" - Я решил отказаться от этого!                         И в этот момент будущее изменилось.

Я решил жить по другому, в чистую - без потребности тешить свое эго, слизывать энергию.   Мое существование наполняется другой энергией. Энергией радости, в ней нет чувства вины, раскаяния, двойственности - стремлюсь к целому.  Я счастлив!