Динамические медитации - это Любовь , Радость, Счастье!

Рассказываю о своем увлечении медитациями ОШО и натыкаюсь на непонимание и удивление людей. У меня сложилось впечатление, что многие однобоко, либо совсем не понимают, что такое медитации. Часто ассоциируют с состояниями транса и в лучшем случаи просто расслабления.

Я занимаюсь медитациями ОШО с 1993г. Это для меня был не легкий путь.
Началось с протеста, что не смогу, да и зачем это надо. Сокурсники по астрологии, приходя с медитации, производили впечатление чуть-чуть сумасшедших.

Очень благодарна моему мастеру Оните, себе и пути, который выбрала моя душа.
Я не бросила занятия, а стала шаг за шагом постигать эту премудрость.
Сначала позволила двигаться телу, откликаться на музыку не заученными движениями, а спонтанно, слушая внутренний импульс. Понадобились месяцы, чтоб научиться двигаться расслабленно, получая удовольствие и легкость от движения. Поняла, что возможности тела безграничны, когда им не управляет ум. Через тело пришло принятие себя, позволение быть такой, какая ты есть. В вихре движения ум успокаивался, приходили состояния внутренней тишины и откровений.

Развить в себе наблюдателя помогли годы занятий.
Сначала отслеживала движение тела, чувства и много позже мысли. Увидеть мысль, не уйти за ней, быть здесь в каждое мгновение, оказалось сложно.
Постепенно наблюдать себя удавалось чаще и чаще, а это способ сохранения энергии.
И способ становиться более живой, открытой, искренней.

Каждое занятие, каждая встреча с ОШО приносит радость и ощущение праздника!